> Новини > Новини от индустрията

5 правила, които ще ви помогнат да спите добре по време на къмпинг

2023-06-13

1. Обемността на спалните чували: Обемността на новите спални чували е малко по-лоша. Най-добре е да разпънете спалните чували, за да станат пухкави след разпъването на палатката. Разбира се, колкото по-дълго е времето, толкова по-добри са топлоизолационните характеристики.
2. Пълна водоустойчивост: Ако няма водоустойчива покривка за спален чувал, тя може да бъде заменена с голяма торба за боклук. Прозорците на палатката трябва да са леко отворени, за да се проветри палатката.
Излезте и изсушете спалния си чувал.
3. Носете достатъчно дрехи: Носете достатъчно дрехи, когато спите, за предпочитане шапка, защото половината от топлинната енергия на тялото се разсейва от главата.

4. Засищайте храната: Не лягайте на празен стомах, яжте малко калорична храна. В същото време достатъчното количество вода е много важно за метаболитната функция на тялото, така че пийте много вода.
5. Загряване: Не влизайте в спалния чувал веднага, когато пристигнете в лагера. Спалните чували са безполезни за тялото, което е твърде уморено и твърде студено. След обилно хранене се разходете известно време на лунна светлина, без да се изпотявате.

Стандартно е удобно да се спи с топло тяло.

Предишен:Шест задължителни места за каране на каяк в Сидни, Австралия

Следващия:10 упражнения на открито за скулптуриране на тялото, които ще ви помогнат да създадете перфектна фигура