Как каяците гребат правилно?

В кануто действието на гребането трябва да се използва, за да накара кануто да се движи напред, но все още е малко трудно за начинаещите да се научат да гребат бързо. Тогава как може да гребете правилно с кану?

1. Прав ход. Наклонете дясното тяло напред на около 30-45 градуса и изпънете дясното гребло към дясната предна част. Поставете греблото във водата около пръстите на краката, издърпайте назад покрай корпуса, за да извадите от водата около зад бедрата. Докато дясното гребло се изтегля от водата, наклонете лявото тяло напред на около 30-45 градуса, изпънете лявото гребло към предната лява част, вкарайте греблото във водата около пръстите на краката, издърпайте назад по корпуса, за да го извадите от водата около зад бедрата.

2. Обратен ход. Поставете острието на дясното гребло във водата около хълбока и го избутайте назад по корпуса, докато не бъде извадено от водата около коляното. Докато дясното гребло е извадено от водата, пъхнете острието на лявото гребло във водата около хълбока, избутайте го назад по корпуса, докато бъде извадено от водата около коляното.

3. Преден замах.
Ляво: завъртете тялото си наляво доколкото е възможно, погледнете целта, за да се обърнете (опитайте се да погледнете кърмата отляво на практика), изпънете дясното гребло към предния десен, вкарайте греблото във водата около пръстите на краката си, дръпнете назад по протежение на корпуса, за да извадите от водата около зад бедрата.

Операцията отдясно е същата като тази отляво, а действието е обратното.