Терминология за каяк

дължина на гребното гребло: отнася се до късото разстояние между влизането на греблото във водата и напускането на водата.

wakf: Отнася се за траекторията на греблото във водата.

скорост на инсулт, инсулт: отнася се до броя на ударите в рамките на определен период от време. Обикновено 30-40 загребвания в минута. За състезанията за мъже и жени на всички видове лодки има правила за ефективната честота на гребане според нивото на обучение.

Ритъм или гребане: Отнася се за съотношението на времето между загребването на перката и загребването. Във всеки цикъл на гребане се отпускайте, когато бутате наградата, и упражнявайте сила, когато дърпате греблото, образувайки различен ритъм. Може да накара мускулите на съответните части да почиват за кратко време, което е благоприятно за разумно натоварване на физическа сила и ускорена скорост на гребане.

фаза на гребане: отнася се до общия термин за пълното действие на гребане. Състои се от 3 съгласувани действия на влизане с гребло във водата, гребане и гребло назад. Пълното движение се нарича цикъл на удар.

начало: Отнася се за лодката от статично състояние към движещо се състояние, което се нарича "плаване". Навременното и правилно овладяване на техниката на плаване може да позволи на лодката да набере най-висока скорост за най-кратко време и да получи предимство.

обратна вода: обратното на действието на гребане. Обръщането на греблата може да накара лодката да тръгне в обратна посока.

Яздете вълната: Когато каякът се движи, това е техника за маневриране, която използва силата на вълната, генерирана от други лодки, за да ускори каяка напред.