> Новини > Новини от индустрията

Възможно ли е да се кара каяк през зимата?

2023-01-12

Разбира се можете да! Знайте, че карането на каяк е независимо от възрастта, да не говорим за сезона!
Карането на каяк през зимата може не само да укрепи тялото и да подобри устойчивостта, но и да се насладите на великолепната зимна природа.
В допълнение към ледената лодка, каякарите разработиха и програми за снежна лодка. Удивително, зимното гребане може да играе така!
Ползи от гребането през зимата:
1. Изгаряне на мазнини: изследване на Каджимура, доцент и директор на лаборатория в Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF), показва, че хората изгарят много калории, за да се борят със студа, когато прекарват време в студена среда.
2. Регулирайте метаболизма си: Другото изследване на Kajimura също показва, че когато тренирате в студена среда, някои от мастните клетки на тялото ви превръщат нездравословните „бели“ мазнини в калорични, метаболитно активни „бежови“ мазнини. Бежовата мазнина, от друга страна, може да потисне скоковете в кръвната захар и дори да се бори с метаболитни нарушения като диабет.
3. Облекчаване на умората: проучване на малка група във Финландия установи, че сред 36 души на средна възраст плуването през зимата намалява стреса и умората и подобрява цялостното здраве. Изследователите казват, че излагането на студена вода изглежда активира централната нервна система, стимулирайки циркулацията на хормони, които подобряват настроението и енергията.

Въпроси, които изискват внимание при зимното гребане:
Пазете го сухо!
1. Използвайте познати каяци и оборудване или лодки с относително широка кабина
2. Използвайте водоустойчива пола
3. Носете водоустойчиви дрехи (сухи дрехи\велосипедни панталони за дъжд\дъждобран)
4. Вземете със себе си сухи дрехи и ги поставете във водоустойчива торба

5. Намалете излишъка от времето, пътувайте на групи и бъдете бдителни.

Предишен:Производственият процес на каяк с ротационно формоване

Следващия:Как да изберете каяк, който ви подхожда¼