> Новини > Новини от индустрията

Какви са ползите за здравето от карането на кану¼

2022-11-10

Много хора са готови да изберат фитнес упражнения, за да осигурят здравето си, но в сравнение със скучното механично оборудване на закрито е по-добре да изберете кану. Фитнесът на закрито може да накара хората да се почувстват много депресирани, а изборът на строително оборудване е относително ограничен. Но ако изберете кану-каяк, ще бъде различно, тъй като кану-каяк е воден спорт на открито, можем да се насладим на естествената природа, чистия въздух на дихателните пътища, цялото състояние на ума ще стане тихо и далеч. Всеки спорт може да донесе ползи на тялото, така че какви са ползите от кануто за тялото?

Кану-каяк е често срещан воден спорт, съществувал в нашата страна преди много време, но по това време е представлявал по-скоро културно наследство, хората са усетили силата на живота в кануто и постепенно то се е превърнало в празнична благословия. Сега хората избират карането на кану като вид културно наследство, но и начин за поддържане на форма. Чрез това упражнение тялото може да стане по-координирано.

Всеки, който избира кану-каяк, трябва да знае как да осигури собствената си безопасност в кану-каяк. Ако някое упражнение се изпълнява неправилно, то може да създаде опасност за себе си и за другите, така че подобряването на осведомеността за безопасност е доста необходимо. Карането на кану трябва да използва собствените си пропорции и коремна сила, така че може да помогне за упражняване на силата на ръцете и коремните мускули. За жените е и най-добрият избор за оформяне на красива извивка на гърба и малка талия.

Предишен:Ползите от редовните упражнения на открито

Следващия:Как каякът се бори с COVID-19